The 2-Minute Rule for Paz y tranquilidad
The 2-Minute Rule for Paz y tranquilidad
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El perdón no implica olvidar lo sucedido o justificar las acciones de otros, sino más bien soltar el resentimiento y el deseo de venganza. Reconocer que todos somos seres imperfectos y que cada uno actúa desde su propia perspectiva nos ayuda a comprender y perdonar a los demás.
La terapia es una herramienta muy efectiva para mejorar la autoestima. Los psicólogos ofrecemos diferentes tipos de terapia para ayudar a las personas a trabajar la confianza en ellas mismas.
Hay muchas experiencias estresantes que pueden crear en ti profundas heridas emocionales, esas que nadie ve.
Tengo heridas emocionales que e arrastrado desde mi infancia y que hoy en dia me estan sabotenado, actitudes, pensamientos, etc…
Repitiendo a diario frases que alimentan una mirada positiva de ti mismo y de la vida, nuestro cerebro interioriza patrones que nos inclinan hacia una vida más saludable, alegre y plena.
Elige no identificarte más con las malas experiencias. Por tanto, deja de alimentarte a diario con eso que te saca a flote el dolor. No dejes que se apropie de tu vida.
Mayor felicidad: Las relaciones positivas y significativas nos brindan alegría y satisfacción en nuestra vida diaria.
A medida que profundizamos en nuestra práctica espiritual, desarrollamos una mayor conciencia de nosotros mismos y del mundo que nos rodea.
Esto me a ocasionado el alejamiento depersonas que de verdad me importan. No se que trauma o que suceso me hizo ser asi. Y. Verdad quiero modificar mi vida para no seguir alejando a las personas de mi. Ojala pueda ayudarme
Por eso te invito a hacer un ejercicio: cada vez que alcances un hito en tu camino, here tómate un momento para felicitarte y reconocer el trabajo y esfuerzo generado.
Las relaciones interpersonales pueden tener un gran impacto en la autoestima de las personas. Tener una purple de apoyo sólida y relaciones positivas puede hacerte mejorar la autoestima y que te sientas valorado.
Además, es esencial perdonar a los demás por las acciones que nos han lastimado. El rencor y el deseo de venganza solo nos mantienen en un estado de negatividad y nos impiden avanzar en nuestro camino espiritual. Al perdonar, liberamos esa carga emocional y abrimos espacio para el amor y la compasión.
Lo que puedes hacer es preguntarle por ejemplo, en qué momentos se siente él con más dificultad para confiar y llegar a acuerdos de lo que podéis hacer para reducir su nivel de ansiedad o desconfianza. Un saludo.
También puedes leer este artículo que quizá te ayude: No tanto porque tu marido te haya sido infiel, sino por las opciones que en el put up te describo. Un saludo.